Mandljeve in kokosove energijske kroglice

Mandljeve in kokosove energijske kroglice

The energijske kroglice So odlična alternativa prigrizku med obroki. Dajejo nam veliko energije, zato so postali eden najljubših prigrizkov športnikov. Zadovoljujejo in priprava je otroška igra. Kaj še lahko prosimo?

Štiri sestavine. Za pripravo teh energijskih kroglic ni več treba mandelj in kokos. Tudi zanj ne boste potrebovali veliko časa; ko bodo vsa živila predelana, jih boste morali le oblikovati in hraniti v hladilniku, dokler ne bo čas, da jih pojeste. Preizkusite jih!

Mandljeve in kokosove energijske kroglice
Energijske kroglice mandljev in kokosa nas nasitijo in nam dajo veliko energije. So kot nalašč za prigrizke, še posebej za športnike.

Avtor:
Vrsta recepta: Predjed
Obroki: 12-14

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • 1 skodelica urme Medjool, sesekljana
  • 1 skodelica mandljev
  • ¼ skodelica nesladkanega naribanega kokosa (+ dodatek za škropljenje)
  • ¼ žlička soli

Priprava
  1. Postavimo mandlji v živilskem predelovalcu hrane in meljemo, dokler se ne drobijo.
  2. Nato dodajte datlje Medjool, nariban kokos in sol ter mešajte do mešanja dobite lepljivo testo. Ali vaše testo ni lepljivo? Dodajte še en datum.
  3. Oblikujemo kroglice z rokami in jih premažite z naribanim kokosom.
  4. Energijske kroglice shranimo v a nepredušna posoda in ga rezerviramo v hladilniku.

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.