Nie je to prvýkrát, čo vám navrhnem na raňajky kašu. Minulý mesiac sme pripravili nejaké vynikajúce amarantová kaša s jahodami a pečenou hruškou, pamätáte si? Dnes si zvolíme jednoduchšiu a prístupnejšiu alternatívu s ovsené vločky ako hlavná zložka.
Ako som vám už povedala, kaša sa za posledný rok stala jednou z mojich najobľúbenejších raňajok. Vyskúšala som už veľa receptov ale asi tieto kaše z ovsené vločky, banán a čokoláda byť mojím najviac sa opakujúcim receptom. Cítia sa skvele a prijímajú veľa sprievodov: rezané ovocie, sušené ovocie, sušené ovocie ...
Ovsené vločky, banán a čokoládová kaša
Tieto ovsené vločky, banány a čokoládové kaše sa cítia skvele a sú skvelou alternatívou k raňajkám kedykoľvek počas roka.
Autor: maria
Typ receptu: raňajky
Porcie: 1
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 3 lyžice ovseného vločky (nesladené)
- 1 veľký banán
- 4 datle, mleté
- 1 čajová lyžička čistého kakaa
- ½ čajovej lyžičky vanilkovej esencie
- 1½ pohára mandľového nápoja
- Hrsť orechov
Preparación
- Dali sme ovsené vločky, napoly roztlačený banán, datle, vanilková esencia, kakao a mandľový nápoj.
- Dáme do ohňa a keď začne vrieť, stíšime oheň a povaríme 10 minút zmes, ktorá zhustne a nadobudne konzistenciu.
- Pridáme viac mlieka do správna konzistencia Ak je to nevyhnutné; sú takí, ktorí majú radi hustú kašu a tí, ktorí ju majú radi ľahšiu.
- Ovsenú kašu podávame do misy so zvyškom nakrájaného banánu a nejaké orechy.