Ak máte dosť času na varenie, šaláty sa stanú skvelým zdrojom. Toto z špenát, zemiak a orechy Môže byť pripravený za pár minút, ak ako ja uvaríte cez víkend nejaké zemiaky, aby ste ich mali pripravené na tieto príležitosti.
Šalát, ktorý si dnes pripravíme, je jednoduchý šalát, do ktorého môžete pridať všetko, čo máte v chladničke, čo sa čoskoro pokazí; ovocie, varená ryža, zelenina ... Je to úžasný základ, z ktorého sa dajú pripraviť ďalšie úplnejšie prípravy. Trúfate si ho pripraviť? Nezabudni prejsť tanierom zemiaky; bude to vyzerať ako ďalší šalát.
Špenátový, zemiakový a sušený ovocný šalát
Tento špenátový, zemiakový a sušený ovocný šalát je ideálny pre tie dni, keď sa odtiaľ kam ponáhľame.
Autor: maria
Typ receptu: entrée
Porcie: 2
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 4 hrste čerstvého špenátu
- 2 stredne veľké zemiaky uvarené
- Extra panenský olivový olej
- 1 hrsť vlašských orechov
- 1 hrsť hrozienok
Na zálievku
- 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- 1 polievková lyžica balzamikového octu
- ½ čajovej lyžičky medu
- Soľ a korenie podľa chuti
Preparación
- Špenát umyjeme, scedíme ich a vysušíme, až potom ich rozdelíme do dvoch misiek.
- Uvarené zemiaky ošúpeme a nakrájame na plátky Hrúbka 0.5 cm,
- Rozohrejte panvicu alebo panvicu, natrite ju trochou extra panenského olivového oleja a označte zemiaky, kým trochu nezafarbia.
- Pridajte zemiaky do šalátu, vlašské orechy a hrozienka.
- Všetko zmiešame prísady do dresingu, rozšľaháme vidličkou a pred podávaním ňou posypeme náš šalát.