S povolenými a jednoduchými jedlami, ktoré máme v našej kuchyni, pripravíme vynikajúci mrkvový puding pre všetkých celiatikov, ktorý bude obsahovať všetky výživné látky, ktoré tento produkt dodáva telu.
Zloženie:
500 gramov mrkvy
1 huevo
30 gramov ryžovej múky
odstredené mlieko, potrebné množstvo
maslo, potrebné množstvo
Soľ, korenie a muškátový oriešok podľa chuti
bezlepkové kukuričné vločky, potrebné množstvo
Príprava:
Najprv musíte očistiť a uvariť mrkvu. Potom ich po zahriatí zmiešajte s vajíčkom, ryžovou múkou, dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom a pridajte potrebné množstvo mlieka, aby sa zmes spojila.
Prípravok dajte na panvicu, predtým maslom, a posypte ju drvenými kukuričnými lupienkami. Puding povarte v rúre v dvojitom kotle 45 minút. Vyberte ho, rozložte a môžete podávať.