Nízkokalorický kreolský steak

Ingredientes:

4 steaky zo štvorca alebo pleca po 200 gr
1 cibuľu nakrájanú na julienne
1 červená paprika, julienned
2 strúčiky cesnaku, mleté
1 šálka nakrájaných paradajok
4 zemiaky nakrájané na plátky
1 šálka odtučneného domáceho mäsa
mleté ​​čili
soľ a korenie

Preparación :

Vezmite si kastról a povarte vývar z vývaru a potom pridajte vrstvu cibule a korenia. Pridajte steaky a nakoniec cesnak a zemiaky a nechajte ich 10 minút povariť.

Teraz pridajte paradajku a ingrediencie prípravku podlejte trochou vývaru.
Nezabudnite dochutiť čili papričkou, soľou a korením. Varíme na miernom ohni, kým nie sú zemiaky jemné.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.