Esta bolo de cenoura não só é bom, mas também ajuda a melhorar nossa saúde. As cenouras são raízes comestíveis ricas em potássio e fósforo, um excelente revigorante para mentes cansadas e restaurador dos nervos.
Também nos ajuda a fortalecer unhas e cabelo, dando-lhe brilho. Eles também são ricos em beta-caroteno, que no corpo é transformado em retinol o Vitamina A. Estes compostos reparam as células danificadas pelos efeitos ambientais, fortalecendo e revitalizando as unhas e os cabelos. O Vitamina A auxilia na produção de sebo, benéfico para o couro cabeludo.
Uma receita rica, saudável e muito fácil de fazer. Aqui está o resumo de como fazer isso.
Pastel de cenoura
Hoje, uma rica receita de bolo de cenoura cheia de elementos saudáveis para o nosso corpo.
autor: Carmen Guillen
Cozinha: espanhol
Tipo de receita: sobremesa
Porções: 6-8
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 1 quilo de cenouras
- Ovos 3
- 1 sachê de fermento
- 1 copo de farinha de pastelaria
- 1 copo de açucar
- 1 copo de azeite
Preparação
- Nós cozinhamos o cenouras até que estejam macios, prontos para triturar. Com a ajuda de um garfo trituramos bem e depois, na mesma tigela estamos adicionando os outros ingredientes: 3 ovos, o envelope de fermento, o copo de farinha, o copo de açúcar y o copo de óleo.
- Misturamos bem com uma vara e quando tudo está bem misturado passamos para um bandeja de forno. Nós colocamos Minutos 30 a Graus 180.
Informações nutricionais por porção
Calorias: 275
Dê uma chance a Montse e depois me diga 😉