Esta receita frango assado e vegetais Não só é delicioso, mas também satisfaz sem colocar calorias em excesso no corpo. Já com o verão, o apetite tende a diminuir. Eles querem apenas pratos leves, frescos e muito leves. Este prato não é fresco, mas por outro lado tem de tudo.
Se você ama Legumes Assados e você vai adorar o frango, essa receita vai te encantar. É fácil de fazer, rápido e você não precisa de muito controle já que tudo vai para o forno por um certo tempo. Deixamos vocês com os ingredientes e o passo a passo.
Frango Assado e Legumes
Um bom prato de frango assado com vegetais é satisfatório e também tem poucas calorias. O frango fornece proteínas e fibras vegetais e muitas vitaminas. Rico e saudável.
autor: Carmen Guillen
Cozinha: Tradicional
Tipo de receita: Carnes
Porções: 3
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 1 frango grosso
- 3 Tomate
- 3 pimentões
- 2 cebollas
- Azeite de oliva
- sal
- Tomilho
Preparação
- Uma vez o frango e vegetais, cortamos tudo.
- Nós pré-aquecemos o forno a 180 graus e nós tiramos duas bandejas. Em uma delas aplicamos um pouco de azeite e colocamos o frango com um pouco de sal e tomilho por cima.
- Na outra bandeja, adicionamos outro pedaço de azeite e coloque todos os vegetais.
- Colocamos as duas bandejas no forno, tomando cuidado para não queimar a de vegetais (que estará pronta em cerca de 20 minutos) Graus 200 Partimos até que o frango esteja dourado a gosto.
- Uma receita fácil e rápida!
Informações nutricionais por porção
Calorias: 395