W dzisiejszym społeczeństwie musi być dużo zdrowej żywności, ponieważ coraz więcej fast foodów jest częścią codziennego życia ze wszystkich. I nie możemy na to pozwolić, jest wiele sposobów na zdrowe odżywianie bez spędzania godzin w kuchni, przygotowując przysmaki.
Dzisiaj zajmiemy się szczegółami bogata smażona cukinia z grzybami. Jest szybki, zdrowy i łatwy w wykonaniu. Jak zawsze kupujemy to, czego potrzebujemy i przygotowujemy się do organizacji czasu.
Stopień trudności: Łatwy
Czas przygotowania: 15 - 20 minut
Składniki na dwie osoby:
- 1 duża lub 2 małe cukinie
- 1 taca z naturalnymi grzybami
- Sal
- gatunek
Jak widzisz składniki są łatwe do znalezienia, Zajmuje to tylko kwadrans i możesz jeść zdrowo i smacznie (jeśli nam się podoba), nie możesz prosić o więcej.
Tniemy cukinię pokroić w kostkę i pieczarki pokroić w plasterki. Dodałem tylko grzyby do składników, ale logicznie rzecz biorąc, można to zrobić z grzybami, które lubimy najbardziej.
Kiedy mamy już wszystkie składniki gotowe, podgrzewamy patelnię z niewielką ilością oleju. Y podsmażamy grzyby i cukinia, wcześniej solona.
Przysmak mamy już gotowy do skosztowania. Każdy może dodać dowolne składniki, obrane krewetki, odrobinę cebuli itp. Wyobraźnia do władzy, jak zawsze. Mogę więc tylko życzyć ci zadowolenia z przepisu i czekamy na Wasze komentarze.
Smacznego, pamiętajcie, że zdrowe odżywianie nic nie kosztuje, a wiele daje. Ponieważ jeśli musimy jeść, to lepiej robić to mniej lub bardziej poprawnie, możemy oszczędzić sobie niektórych problemów zdrowotnych.
Powiedziałem, żeby cieszyć się delikatnością.