Dzisiejszy przepis jest specjalnie myśl dla trzech typów osób:
- Najmniejszy, które najczęściej proszą nas najczęściej o przekąski z dużą zawartością przetworzonych cukrów i tłuszczów nasyconych, czyli wszelkie kupowane w sklepie słodycze i wypieki.
- Ci, którzy tworzą dieta niskokalorycznalub co to jest dla tych, którzy chcą schudnąć.
- Dla diabetycy.
Ten przepis składa się z dwóch owoców, które muszą być niezbędne w naszej diecie: pomarańczy i gruszki. Oba są bogate w cukier, ale jest to zdrowy cukier, który dodaje nam energii i są sezonowe, więc są dość tanimi owocami.
Przekąska owocowa
Zdrowa, prosta i idealna przekąska owocowa dla dzieci, diabetyków i dorosłych, którzy obecnie stosują niskokaloryczną dietę odchudzającą.
Autor: Carmen Guillen
Kuchnia: Hiszpański
Rodzaj przepisu: Merienda
Porcje: 1
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- Pomarańcze 2
- 1 gruszka wodna
- Proszek cynamonowy
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie
- Sok pomarańczowy jest bardzo prosty w przygotowaniu. Pokrój pomarańcze na dwie równe części i wyciśnij je za pomocą sokowirówki. Możesz podawać tak, jak jest, ale chciałem dodać łyżka miodu (który ma wiele korzyści zdrowotnych i jest w 100% naturalny), aby nadać mu wyjątkową słodycz.
- W międzyczasie na talerzu obierałem gruszkę i kroiłem ją na kawałki. Potem dodałem trochę mielony cynamon żeby było dużo bogatsze i wstawiłem do mikrofalówki na 1 minutę.
- I gotowy! Zdrowa, prosta iw 100% naturalna przekąska.
Banknoty
Do tego typu przekąsek możesz wykorzystać owoce, które lubisz najbardziej: banany, jabłka, gruszki itp.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 140