Mieć pakiet mrożone jagody lub inne dzikie owoce w lodówce nigdy nie zaszkodzi. Można z nich tworzyć dżemy do czerwonych mięs lub ozdobić desery, ale także zimne napoje, takie jak ten, który dziś proponuję: orzeźwiający smoothie jagodowo-kokosowy.
Przepis nie ma żadnej tajemnicy. Tak naprawdę wystarczy zebrać wszystkie składniki i zmiksować je, aby otrzymać orzeźwiający i pożywny napój idealny do spożycia zajmij się sportem lub jako deser lub przekąskę, gdy nadal cieszymy się łagodnymi temperaturami. Dzieci będą zachwycone, szczególnie w miesiącach letnich, aby złagodzić popołudniowy upał.
Oprócz jagód do tego smoothie możesz dodać inne owoce, takie jak maliny czy jagody, ale także banana, jeśli chcesz dodać treściwości. Jeśli chodzi o jogurt, możesz go zastąpić jogurtem roślinnym, jeśli chcesz, aby ten koktajl pasował do diety wegańskiej. Wypróbuj naszą wersję lub baw się tymi i innymi składnikami, aby stworzyć własną, wybór należy do Ciebie!
Przepis
- 150g. mrożone jagody
- 1 jogurt grecki
- Mleko kokosowe
- 1 łyżeczka startego kokosa
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Do szklanki blendera włóż mrożone jagody, jogurt grecki i wiórki kokosowe i miksuj, aż jagody zostaną dobrze rozdrobnione.
- Następnie stopniowo dodajemy mleko kokosowe, cały czas ubijając, aż uzyskamy pożądaną konsystencję. Nie będziesz potrzebować do tego więcej niż jednego kieliszka.
- Czy potrzebujesz, żeby było słodsze? Dla mnie jest wystarczająco słodkie, ale można dodać łyżeczkę miodu, jeśli jest dla Was za mało słodkie.
- Rozkoszuj się orzeźwiającym, zimnym koktajlem kokosowo-jagodowym samodzielnie lub podziel się nim z kimś.