Łódki, bardzo prosty, szybki i zdrowy obiad

1 komentarz

Nadszedł czas, abyśmy zadbali o nadejście lata ze zdrową żywnością. Dlatego dzisiaj wam to przynoszę przepis na łódź, co jest bardzo łatwe.

Obecnie diety są obecnie bardzo powszechne, aby mieć ciało dziesięć tego lata. Jednak zaprzestanie jedzenia wcale nie jest zdrowa dieta. Musisz jeść zdrowe, obfite w owoce i warzywa posiłki, a to wszystko łączyć z dobrą aktywnością fizyczną.

Składniki

Pomidory
Jajka.
Tuńczyk.
Majonez.
Oliwa z oliwek
Sal
Ocet

Przygotowanie

Ten przepis jest bardzo prosty i szybki do wykonania, więc wystarczy kilka minut bardzo zdrowy obiad stracić te dodatkowe kilogramy na lato.

Najpierw ugotujemy jajka. Pamiętaj, że kwota będzie zależała od gości. Ugotowane i wystudzone obierzemy je i pokroimy w cienkie plasterki.

Z drugiej strony, w tym samym czasie, gdy jajka są gotowane, pokroimy cienko pokrojone pomidory co najmniej 1 cm grubości. Ponieważ jest to danie, w którym pomidory są spożywane na surowo, należy je dobrze umyć i usunąć wszelkie nierówności i zadrapania.

Na głębokim talerzu najpierw ułożymy plastry pomidora, które trochę posolimy. Następnie na wierzchu kładziemy plastry jajka na twardo. Następnie kładziemy na wierzchu małą kulkę tuńczyka i na koniec odrobinę lekki majonez. Jeśli wolisz, możesz to zrobić samodzielnie, aby było to bardziej naturalne i zdrowe.

Ostatni krok to ubrać łodzie z odrobiną oliwy z oliwek i octu. To nada jej bardzo specyficzny smak, który pokochasz.

Więcej informacji - Szaszłyki z kurczaka z warzywami