Podeszwy z pomidorami

Bardzo łatwe, bogate i zdrowe. Jest to doskonałe danie zarówno na obiad, jak i do zabrania do biura dobrej, pożywnej i różnorodnej tuparki.

Oczywiście sos pomidorowy musi być domowej roboty. Niektóre podeszwy mały rozmiar są idealne do tego przepisu.

Bardzo łatwe, bogate i zdrowe. Jest to doskonałe danie zarówno na obiad, jak i do zabrania do biura dobrej, pożywnej i różnorodnej tuparki.

Oczywiście sos pomidorowy musi być domowej roboty. Niektóre podeszwy mały rozmiar są idealne do tego przepisu.

Składniki: (dla dwóch osób)

• Średnio-małe podeszwy (4)
• Lemon
• Olej

  Na sos pomidorowy:

• Zgnieciony pomidor
• oregano
• pieprz
• bazylia

Czyścimy podeszwy i marynujemy z odrobiną oliwy i cytryny, przygotowując sos pomidorowy.

Przygotowujemy Keczup, domowe i bogate, bogate zgodnie ze wskazówkami, które widać w tym przepisie na kubański ryż. Zarezerwowaliśmy.

Na patelni kładziemy mżawkę oleju. Kiedy jest gorąco mijamy podeszwy, tak jak wtedy, gdy znakujemy mięso przed gotowaniem.

Polewamy sosem pomidorowym i gotujemy przez około 15 minut. 

Gotowe!

 Smacznego