Smoothie z arbuza i banana, bardzo dobre i pożywne orzeźwiające smoothie, idealny na śniadanie lub letnią przekąskę. Nie ma nic lepszego niż pyszny koktajl ze świeżych owoców domowej roboty. Mają pyszny smak, dostarczają nam witamin i dużo energii.
również te koktajle są idealne do wykorzystania dojrzałych owoców lub że już nie chcą. Koktajle można przyrządzać w różnych kombinacjach i próbować smaków. Ten z arbuzem i bananem jest bardzo dobry, ponieważ arbuz dodaje nam słodyczy, a woda i danie jest kremowe, dodałam też jabłko.
Lekka receptura, pełna witamin, szybka i łatwa w przygotowaniu.
Koktajl z arbuza i banana
Autor: Montse
Rodzaj przepisu: Deser
Porcje: 4
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 500 gr. arbuz
- 1-2 banany
- Manzana 1
- 1 szklanka chudego mleka lub wody
- Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Zaczniemy od usunięcia skórki i pestek z arbuza, siekamy i wkładamy do robota lub blendera.
- Banany obieramy, kroimy na kawałki i dodajemy.
- Jabłko obrać, pokroić na kawałki i dodać do powyższego, można zostawić skórkę jabłka.
- Dodaj mleko lub trochę wody i wszystko zmiel, aż uzyskamy krem bez grudek. Jeśli śmietanka jest zbyt gęsta, dodaj więcej mleka lub wody, a jeśli jest odwrotnie, dodaj więcej owoców, w zależności od tego, co lubisz najbardziej.
- Do shake'a dodamy kruszone kostki lodu, żeby było bardzo fajnie. Będziemy przechowywać je w lodówce do czasu podania.
- Podamy go w szklance z kilkoma kostkami lodu, aby był bardzo zimny, a owoce pokrojone na kawałki.
- I będzie gotowy do podania !!!