Świeża sałata z orzechami włoskimi
Te sałatki są obiadem bardzo sycący i bardzo zdrowy, skoro możemy zjeść dużą ilość, mamy dość i wiemy, że nie zawierają wielu kalorii, bo składniki są bardzo zdrowe.
Dlatego dzisiaj to przedstawiam świeża sałata z orzechami włoskimi, aby obiady były od teraz lekkie i zdrowe, aby pomóc Wam w przeprowadzeniu diety, która jest w tym czasie przygotowywana na lato.
Składniki
- Sałata
- Szynka York.
- Pomidory Cheris.
- Amerykańskie orzechy włoskie.
- Na winegret:
- Oliwa z oliwek
- Sal
- Ocet
- Tymianek
Przygotowanie
Ten przepis z świeża sałatka z orzechami włoskimi Jest to bardzo proste i możemy zrobić kilka na każdą noc, zmieniając składniki, aby nie zawsze jeść to samo.
Orzechy, których użyłem, to amerykańskie orzechy włoskie, rodzaj małego, ale bardzo smacznego orzecha. To sposób na wykorzystanie drzew, które mamy w ogrodzie. Jeśli nie możesz ich znaleźć, możesz użyć zwykłych orzechów włoskich.
Najpierw umyjemy i pokroimy sałata w dobrej Julienne. Pomidory cheris pokroimy również na ćwiartki. Dodatkowo obieramy orzechy włoskie i kroimy szynkę na małe kwadraciki.
Następnie zbierzemy wszystko do miski i ubierzemy ją w winegret. Aby to zrobić, włożymy do miski 2 łyżki oliwy z oliwek, odrobinę soli i skrop winegret. Wszystko ubijamy rózgami i polewamy sałatkę.
Więcej informacji - Sałatka z wędzonym łososiem i serem
Więcej informacji o przepisie
Czas przygotowania
Łączny czas
Kilokalorie na porcję 104
Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.