Są dni, kiedy organizm prosi Cię o pompę kaloryczną, aby osiągnąć cele dnia (praca, rodzina, dom) i to Gulasz z kaszanki jest prawdopodobnie jednym z najsmaczniejszych paliw na mojej liście naczynia łyżkowe odzyskać siły. Nie zapominajmy, że kaszanka to jeden z najbogatszych w żelazo pokarm pochodzenia zwierzęcego (dostarcza nam 14 mg / 100 gramów pożywienia). Więc jest ktoś z kim w domu niedokrwistość lub słabszy niż zwykle, ten gulasz „wskrzesi” cię. I Ty droga biegacz (korytarz całego życia Boga), zjedz dobrą kaszankę odzyskać siłę człowieku!
Obecnie przygotowuję wiele przepisów na bogate, zdrowe i niskokaloryczne dania łyżeczkowe (ze względu na efekt odbicia po operacji bikini). Zwróć uwagę na tego bloga w równe dni każdego miesiąca!
#bonprofit
- 350 gr kaszanki do ugotowania
- 1 kiełbasa
- ½ cebula
- ½ bakłażan
- 2 ząbki czosnku
- 2 duże ziemniaki
- Pomidor 1
- W garnku rozgrzewamy 3 łyżki oliwy z dwoma całymi ząbkami czosnku.
- Pokrój połowę cebuli i ugotuj ją. Po ugotowaniu dodaj zieloną paprykę i pokrojoną w juliankę pół bakłażana.
- Dodaj morcillitas i chistorrę, zamieszaj i pozwól sokom wypuścić przez 2 minuty.
- Po upływie 2 minut obrać i zetrzeć pomidora na gulaszu.
- Myjemy i klikamy dwa ziemniaki w garnku.
- Zalej 1 szklanką wody, dodaj 1 liść laurowy i szczyptę soli i przykryj garnek.
- Gotuj przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając.