Kakao og potet taco

Taco er en veldig mat typisk for Mexico men i dag har vi laget en spansk versjon av denne deilige retten. En veldig sunn oppskrift siden den inneholder to ingredienser med lite kaloriinnhold, selv når poteten er stekt, har vi eliminert overflødig fett.

Dette oppskrift det er veldig originalt for raske middager med venner og venner eller for enhver voksenfest. Akkompagnert av gode forfriskende drinker, er det en utsøkt rett for enhver smak og et sunt kosthold.

Ingredienser

• 1-2 kyllingbryst.
• 2-3 store poteter.
• Hvetepannekaker.
• Oliven- og solsikkeolje.
• Vann.
• Sal
• Persille.
• Ketchup (valgfritt).

Preparación

Først skal vi skrelle og vi vil kutte potetene i middels terning. Vi vil rose og vaske dem igjen under vannkranen og steke dem i rikelig med varm solsikkeolje. Når de er gyldne, fjerner vi dem på absorberende papir for å tømme dem godt.

Samtidig steker vi potetene, la oss gå kutte kyllingbrystet terninger av samme størrelse som potetene. Vi vil sautere dette i en liten stekepanne med drypp av olivenolje. Halvveis i kokingen tilsett salt og persille.

Endelig, vi skal fylle hvetepannekakene med litt av de stekte potetene og den sauterte kyllingen som drysser dem med den sausen du liker best, for meg ketchupen.

Mer informasjon om oppskriften

Forberedelsestid 15 minutter

Matlagingstid 20 minutter

Total tid 35 minutter

Kilokalorier per porsjon 336