Syltede bønner

Dette Oppskrift på bønner i eschabeche Det gir deg vitamin A, C og jern, belgfrukter er en kilde til fiber, syltede bønner kan være veldig nyttige når du biter, gir et sofistikert preg på salatene dine med kjøtt og kaker eller pasta.

Ta dem i betraktning i din neste oppskrift.

Ingredienser

• ½ kilo hvite bønner, helst buttery
• 1 brønner kaffe med raps eller olivenolje
• 6 ts persille
• 3 ts hvitløk
• ½ ts varm pepper
• 3 ts oregano
• ½ ts søt paprika
• Gå ut etter din smak

prosessen

Legg bønnene i bløt over natten, dren dem om morgenen og legg dem i en kjele med rikelig med kokende vann og salt, når de er møre, fjern vannet og la dem varme, sett dem i kjøleskapet i 1 time til 1 time ½ til kult.

Tilbered marinaden, legg olivenoljen i en beholder, en klype salt, persille, hakket hvitløk veldig liten uten skinn, oregano, søt paprika, paprika, bland alt og reserver i en dekket krukke i 1 time i kjøleskapet.

Bland bønnene med marinaden og legg tilberedningen i krukker, og la dem stå i kjøleskapet i ytterligere en time.