Spaghetti med spinat og ostesaus

Spaghetti er veldig allsidig når det gjelder å lage, i tillegg er de gode for denne tiden av året siden de er ganske mettende, lite kalorier og veldig frisk. Noen ganger blir vi vant til å lage dem på samme måte, men i dag hjelper vi deg med å lage en ny tallerken.

omtrent spagetti skyllet ned med en rik spinat- og ostesaus, en veldig sunn og tilfredsstillende tallerken for enhver lunsj med partneren din. På denne måten kan vi utføre en romantisk kveld for partneren vår å vise den kjærligheten og kjærligheten du føler.

Ingredienser

• Spaghetti.
• 1 fedd hvitløk.
• 250 g spinat.
• 100 g revet ost.
• 200 g flytende fløte.
• Melkesprut
• Vann.
• Olivenolje
• Sal
• Timian.

Preparación

Først vil vi sette kok spaghetti og spinat hver for seg i kokende vann. Spaghetti vil koke i ca 10-15 minutter og spinat i 10. Når den er kokt, tøm og reserve.

Deretter lager vi i en liten stekepanne salsa. Vi legger en god duskregn av olivenolje og sauter spinaten. Vi vil legge til krem ​​og melk og koke i ca 5 minutter. Deretter vil vi innlemme revet ost og krydder, og rør godt til osten er smeltet.

Separat, i en bred stekepanne vi vil sautere spaghetti med en god duskregn av olivenolje og skiver hvitløk, slik at den får sin smak.

Endelig, vi vil plating putt en god base med sautert spaghetti, salt dem med spinat og ostesaus.

Mer informasjon om oppskriften

Forberedelsestid 15 minutter

Matlagingstid 10 minutter

Total tid 20 minutter

Kilokalorier per porsjon 268