Om sommeren blir salater et godt forslag om å spise pasta på en lettere og mer forfriskende måte. Dette Pastasalat med tunfisk og oliven er, i tillegg til å være enkel, en rask oppskrift. Du kan servere den på bordet på bare 10 minutter; tiden det tar for pastaen å lage mat.
Dette er en av de reddede rettene som vi raskt kan tilberede når vi kommer opp fra stranden. Et annet alternativ er å stå opp tidlig og ta den med til stranden i kjøligere, liker du ikke ideen? Du kan velge de olivenene du liker best; jeg har brukt oliven fylt med pepper fordi de i tillegg til smak gir farge til oppskriften.
Pastasalat med tunfisk og oliven
Denne pastasalaten med tunfisk og fylte oliven er enkel og rask. Veldig kaldt, det er et flott alternativ for en varm dag på stranden.
Forfatter: Maria vazquez
Oppskriftstype: Salater
Serveringer: 3
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 240 g. av vegetative spiraler
- 2 bokser tunfisk
- 1 oljeboring fylt med pepper
- Olje
- Sal
- pepper
- Eple cider eddik
Preparación
- I en gryte med rikelig med salt vann, setter vi Kok pasta mellom 5 og 10 minutter, i henhold til produsentens instruksjoner.
- Samtidig som, vi kutter oliven i to.
- Når pastaen er kokt, blir vi oppdaterer oss med kaldt vann under springen, tøm og ha i en bolle eller salatskål.
- Vi innlemmer deretter flakert tunfisk.
- Endelig, vi legger til oliven.
- Vi krydder med litt olje og eddik etter smak.
- Vi serverer kaldt.
Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 600