Står du opp tidlig i helgen for å kunne spise frokost i rolige omgivelser? Liker du å tilberede frokoster som ikke bare er sterke, men også ser bra ut? Denne frokosten er for deg! De Kiwi Chia Pudding med yoghurt Det jeg foreslår i dag er for deg.
Se hvordan det ser ut! Ingenting mangler på denne frokosten som ikke bare er mettende, men også sunn. Chia, kiwi og yoghurt er de grunnleggende ingrediensene for å tilberede den, men du kan også inkludere granola, sjokoladebiter og/eller en skvett honning. Gjør det etter din smak!
Tanken er å la chiapuddingen laget kvelden før slik at Jeg kan hvile i kjøleskapeten. Om morgenen, når du løfter den opp, trenger du bare å gi den siste hånd. Tør du å prøve det? Kanskje du nå ikke har så lyst på en kald frokost; i så fall, lagre oppskriften til våren! Og nyt nå varme frokoster som de er disse grøtene som vi forberedte for et år siden.
Oppskriften
- 4 kiwier
- ½ kopp vann
- 4 ss chiafrø
- 1 ts honning
- 1 yoghurt
- Havregryn
- hakket mørk sjokolade
- 1 ekstra kiwi
- Skrell og knus de fire kiwiene.
- Deretter blander vi den knuste kiwien med chiafrøene, vann og honning.
- Del blandingen i to glass og la den hvile i kjøleskapet i minst 45 minutter.
- På hver chiapudding heller vi en halv yoghurt og på denne legger vi noen ristede havreflak og litt hakket mørk sjokolade.
- Vi likte kiwi chia pudding med kald yoghurt.