Hjemmelaget tunfiskpate

Middager skal være lette og sunne, for å kunne legge seg fulle og lette for å lette søvnen. For de nettene når vi ikke egentlig vil lage mat og vi er ikke veldig sultne, vi presenterer deg denne hjemmelagde tunfiskpatéen.

den pate de er veldig bra for disse lette middager, for å holde linjen bra eller for å lage en mini-diett om natten. Det er veldig enkelt å gjøre, og du trenger bare omtrent 30 minutter.

Ingredienser

• 1-2 små tunfiskbokser.
• 3 egg.
• 1 skive brødskiver.
• 1/2 glass melk.
• Klype salt
• Majones.
• Ketchup.
• Smør.

Preparación

Først og fremst må vi tømme TunfiskbokserDet må være uten olivenolje. I tillegg, i en bolle, fra hverandre, legger vi brødskiven sammen med melken slik at den suger godt.

I en bolle tilsett drenert tunfisk, brødskiva sammen med melk, 3 egg, 3 ss majones og ytterligere 3 ketchup og salt. Vi vil røre godt med en skje og vi knuser med blenderen slik at det går bra.

Til slutt vil vi smøre formen som vi skal bruke med smør og heller denne blandingen. Vi vil sette den i den forvarmede ovnen i omtrent 20 minutter ved 170 ° C.

Mer informasjon - Scorpion paté, spesiell forrett til jul

Mer informasjon om oppskriften

Forberedelsestid 5 minutter

Matlagingstid 25 minutter

Total tid 30 minutter

Kilokalorier per porsjon 278