Spaghetti med kylling og naturlig tomat, sunn oppskrift

Buenas tardes !. I dag gir jeg deg denne oppskriften på spaghetti med kylling og tomat for de spesielle anledninger når vi vil overraske partneren vår. Utvilsomt kan pasta være ufordøyelig og noe tung om natten, men som det er for en romantisk middag, vil vi ha et andre og tredje kurs forberedt på å fortsette å overraske partneren vår, så vi serverer en liten mengde av denne retten.

La pasta, siden den inneholder veldig lite fett, er den designet for slanke dietter. Derfor, når det blandes med kylling og naturlig tomat, gjør det det til en ideell helseoppskrift.

Ingredienser

• 350 g spaghetti.
• 2 små kyllingbryst.
• 2 små tomater.
• Vann.
• Olivenolje
• Timian.
• Malet sort pepper
• Sal

Preparación

Det vi må gjøre først er Kok pasta. Vi vil sette en gryte med rikelig med vann, og vi sender den til den store ilden. Når dette vannet begynner å koke, vil vi tilsette salt og spaghetti. Vi lar dem lage mat i 8-10 min. Senere vil vi tømme den med en sil og avkjøle den med kaldt vann slik at den ikke kaker.

Mens spaghetti koker, vil vi kutte tomaten i små terninger. Ved siden av bryst Vi vil dele den i mellomstore strimler og krydre den. Deretter legger vi i en stekepanne en god bakgrunn med olivenolje, og vi vil legge til kyllingstrimlene. Når de skifter farge, legger vi til tomaten, og vi lar den koke i noen minutter til brystet er ferdig kokt.

Til slutt vil vi legge til spaghetti i stekepanne og tilsett timian etter smak. Vi vil lage mat i ytterligere 2 minutter slik at spaghetti tar all smaken. Vi vil også smake på dem og rette dem til salt om nødvendig. Jeg håper disse spaghetti med kylling og tomat være et hyggelig måltid for deg og partneren din. God appetitt !!

Mer informasjon - Rask, men velsmakende spaghetti carbonara