Liker du å starte dagen om sommeren med noe friskt? De banansmoothie og mandelkrem som jeg foreslår i dag er fantastisk både for å starte dagen og å drikke mellom måltidene etter å ha trent sport. Og den er tilberedt på fem minutter, hva mer kan vi be om?
banan og Mandelkrem er stjernene i denne enkle milkshaken søt smak og kremet teksturen. Men de er ikke de eneste ingrediensene, jeg har også inkorporert en rød fersken som gir den litt syre og en mandeldrikk for å oppnå teksturen til en drikkbar milkshake.
Hvis du i tillegg ønsker å gi ham en sjokolade prikk, kan du tilsette som jeg har gjort litt nøtte- og kakaokrem eller rett og slett strø kakao eller litt mørk sjokoladespon på toppen. Synes du ikke det er en fantastisk smoothie å starte dagen på? Og det er deilig, jeg forsikrer deg.
Oppskriften
- 1 stor moden banan
- 1 rød fersken
- 1 ss mandelkrem (uten sukker)
- kald mandeldrikk
- Mandel- og kakaokrem, kakaopulver eller revet mørk sjokolade til pynt.
- Vi skreller bananen Vi hakker det og legger det i blenderglasset.
- da tilsett den skrellede fersken og hakket og en skje mandelkrem.
- Vi innlemmer en skvett mandeldrikk, omtrent et halvt glass.
- Vi makulerer alt til en homogen blanding er oppnådd.
- Vi legger til mer grønnsaksdrikk, om nødvendig, til ønsket konsistens er oppnådd og vi slår igjen.
- Hell smoothien i et glass eller en kopp og pynt med noen tråder mandelkrem og kakao, kakaopulver eller revet mørk sjokolade.
- Vi nøt den kalde smoothien.