De dictatuur van het 'patatil'-garnizoen zal eindigen!
Vandaag stel ik voor om een gezonde en verrassende draai aan je kookboek te geven om weg te komen van de patatilgebruiken die alle vlees- of visgerechten vervelen die je maakt sinds je hebt leren koken. Heeft u er ooit aan gedacht radijs te gebruiken voor meer dan alleen kleur toevoegen aan uw salades? In het recept van vandaag laat ik je zien hoe je je moet voorbereiden knoflook geroosterde radijs Heerlijk
Waarom radijs? Omdat ze zo zijn mooie cuquis gezond en mogelijk een van de beste bondgenoten in uw dieet voor gewichtsverlies of onderhoud. Ze zijn ideaal in hypocalorische diëten omdat ze minder hebben dan 20 Kcal per 100 gram. Ze bevatten een grote hoeveelheid water en minerale zouten, voornamelijk zwavel, ijzer en jodium, en zijn bijzonder rijk aan vitamine C. Daarom bevordert het de opname van ijzer en heeft het uitstekende antioxiderende eigenschappen.
Ook ... een roze gekleurd voedsel dat je rauw, gestoofd, gebakken en in beslag kunt eten ... het verdient dat je het minstens één kans geeft
- 2 bosjes radijs
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 takje rozemarijn,
- 2 teentjes knoflook
- zout en peper.
- We beginnen met het voorverwarmen van de oven op 180 ºC.
- We maken de radijs schoon van bladeren, haren en aarde.
- We snijden ze doormidden.
- We ontbladeren de rometotak.
- We schillen de knoflookteentjes en snijden ze in plakjes,
- We leggen de radijsjes, de gesneden knoflook en de rozemarijn op een bakplaat.
- Breng op smaak, voeg olie toe, roer en plaats in de oven.
- We bakken 20-25 minuten.
- We hebben geplant
Het gerecht ziet er erg lekker uit en deze groente zelf heeft een heel eigenaardige smaak, heel erg bedankt voor het delen van dit aangename recept
Geweldig recept! Ik heb het gemaakt en het was heerlijk !! 🙂 Dank je wel
De dictatuur van het 'patatil'-garnizoen zal eindigen!
Wat is «dicatura». "Boliga", "pelor", "rometo", "reogamos"?
Als je reogamos met olie zegt, betekent het dan dat we in een pan bakken voordat we het naar de oven gaan?