Omelet van wortel, selderij en bieslook

omelet

Hallo mooierd!

Eindelijk is het vrijdag! We sluiten de week af met een gezonde optie op het tafelkleed, een recept dat het gehemelte en alle hoeken en gaten van je smaakpapillen streelt. Of je het weekend op een iets meer manier wilt verwelkomen veggie alsof je tussen kachels wilt innoveren, raad ik je aan om dit stap voor stap te volgen Omelet van wortel, selderij en bieslook.

Mogelijk is de omelet een van de vaste hoofdbestanddelen van elk receptenboek, daarom, aangezien het een recept is waarin het bijna onmogelijk is om slecht te worden, moedig ik je aan om te innoveren en je lekkernijen met ons te delen. Personaliseer je omelet en vertel ons in het opmerkingengedeelte hoe het bleek.

We blijven de even dagen van elke maand lezen. #bonus

Omelet van wortel, selderij en bieslook
Een tortilla gemaakt in Spanje zonder aardappelen? Ja kinderen, ja .. EN MET EEN PAAR EIEREN (en producten uit eigen tuin). Ontdek hoe gemakkelijk het is om een ​​gerecht zo zoet en lekker te maken als deze omelet met wortel, selderij en bieslook.

Auteur:
keuken: modern
Recept type: tapas
Porties: 3

Voorbereidingstijd: 
Kooktijd: 
Totale tijd: 

Ingrediënten
  • 1 Cebolla
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 takje bieslook
  • Wortelen 5
  • 3 eieren
  • 2 eetlepels volle melk
  • Zout en peper naar smaak

Voorbereiding
  1. We wassen en schillen de wortelen. We gebruiken de dunschiller om wortelreepjes te extraheren. We reserveren ze.
  2. We wassen en maken de selderij schoon.
  3. Snijd de ui in julienne-stijl en zet apart.
  4. Fruit in een wok met een druppel olie de wortel, selderij en ui ongeveer 3 minuten tegelijk. We verwijderen van het vuur en reserveren.
  5. We kloppen de 3 eieren, voegen 2 eetlepels volle melk toe en voegen het resultaat van onze wok toe.
  6. In een koekenpan verhitten we 1 eetlepel olie op middelhoog vuur.
  7. Voeg het mengsel toe en strooi de gehakte bieslook erover.
  8. Laat de tortilla ongeveer 15 minuten koken op middelhoog vuur, af en toe schudden zodat hij niet blijft plakken. Als het midden gaar is (hij is niet meer nat) draaien we de tortilla om (met behulp van een bord.
  9. Laat het aan de andere kant nog 3 minuten bruin worden.
  10. We verwijderen, bord en dat is alles!

Voedingswaarde per portie
calorieën: 130

 


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.