Adakah tiada cara untuk anak kecil anda makan kembang kol? Ini makaroni dengan kembang kol, chorizo dan tomato Mungkin mereka akan membantu anda mengintegrasikannya ke dalam menu anda, anda tidak rugi apa-apa dengan mencubanya! Kemudian, untuk menjadikannya lebih sihat, anda sentiasa boleh meninggalkan chorizo atau mengurangkan kuantitinya.
Makaroni sentiasa menjadi sekutu yang hebat untuk memanfaatkan segala yang kita ada di rumah dan perkara yang perlu kita keluarkan. Dan ia adalah bahawa mereka meminjamkan diri mereka kepada sebarang jenis iringan. Ini bukan perkara baru: makaroni dengan chorizo dan tomato adalah klasik, tetapi bagaimana jika kita juga menambah beberapa sayur-sayuran pada persamaan?
Hidangan ini disediakan Dengan cara yang mudah dan cepat menjadikannya sumber yang hebat untuk hari bekerja. Semasa masa pasata dan kembang kol dimasak, anda boleh mula menyediakan tumis sayur. Jadi dalam seketika anda akan mempunyai segala-galanya sedia untuk berkhidmat.
Resipi
- ½ kembang kol, dalam bunga
- 6 genggam pasta
- 2 sudu minyak zaitun
- 1 bawang cincang
- 2 lada hijau Itali, dihiris
- 6 keping chorizo , separuh
- Garam dan lada
- Sejumput kunyit
- 5 sudu besar sos tomato atau tomato goreng
- Dalam periuk kami meletakkan kembang kol untuk dimasak selama 4 atau 5 minit.
- Pada masa yang sama kami memasak makaroni, juga dalam banyak air masin, selama 8-10 minit.
- Semasa kembang kol dan makaroni dimasak, kami menyediakan tumis sayur. Panaskan minyak zaitun dalam kuali besar dan Tumis bawang besar dan lada sulah selama 10 minit sehingga lembut.
- Masa berlalu, kami masukkan bunga kobis toskan dengan baik, chorizo, secubit kunyit dan secubit lada dan masak selama beberapa minit lagi.
- Akhirnya, kita masukkan tomato dan pasta dan campurkan.
- Kami menghidangkan makaroni dengan kembang kol, chorizo dan tomato panas.