Smoothie yang kaya, sihat dan berkhasiat adalah permulaan hari yang penuh dengan tenaga, sesuai untuk pelajar dan mereka yang banyak bersukan.
Ramuan
2 gelas susu
1 tin pic dalam sirap dengan jusnya
4 buah strawberi besar
3 sudu besar bijirin bijirin yang anda makan
3 sudu gula
Persediaan
Masukkan susu, buah persik cincang, dan sirapnya, strawberi yang sebelumnya dicuci dan potong menjadi 4 bahagian, bijirin dan gula di dalam pengisar, tutup penutup pengisar dan gaul rata.
Masukkan isi dalam 3 gelas panjang anda boleh menghiasi pelek dengan sebiji buah.