York cannelloni dengan tapín dan serrano ham

El York ham atau ayam belanda seperti serrano ham makanan yang sangat sihat untuk diet penurunan berat badan, kerana mereka tidak mempunyai lemak tak jenuh. Oleh itu, kami ingin menggabungkan kedua-duanya untuk membuat hidangan yang indah seperti ini.

Dengan pengisian tepung tumis yang sangat sederhana, resipi ini menjadi resipi 10 dari semua aspek kerana sangat sihat kedua-duanya untuk besar dan kecil. 

Ramuan

• 8 keping ham, tidak terlalu nipis.
• 2 batang kecil.
• 1 biji bawang.
• 5 keping ham Serrano.
• Minyak zaitun
• Sal
• Lada hitam tanah
• Thyme.
• Oregano.
• Keju parut.

Persediaan

Untuk melakukan ini york cannelloni satu-satunya perkara yang harus kita lakukan ialah pengisian. Anda boleh melakukannya terlebih dahulu agar jari anda tidak terjejas dengan lawatan tersebut.

Untuk ini padding, kami akan meletakkan kuali yang luas dengan asas minyak zaitun yang baik. Kami akan memotong bawang dengan sangat halus dan dipotong kecil dan masukkan ke dalam minyak semasa panas. Selain itu, kami akan memotong tapine menjadi kiub kecil dan juga potongan ham. Anda juga boleh menggunakan blok ham yang telah dibeli.

Kami akan menambah tapin dan serrano ham ke kuali apabila bawang telah memperoleh beberapa warna. Sebagai tambahan, kami akan memasukkan semua spesies dan kacau sehingga rasa mengikat. Biarkan masak lebih kurang 8-10 minit dan biarkan suam.

Selepas itu kami akan mengisi setiap keping ham dan kita akan membungkusnya sendiri sehingga kita membuat kanelloni york khas. Kami akan meletakkannya di atas pinggan, tambahkan sedikit keju parut dan letakkan di dalam ketuhar gelombang mikro dengan kekuatan maksimum selama kira-kira 3 minit.

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 20

Masa memasak Minit 10

Jumlah masa Minit 30

Kilokalori setiap hidangan 296