Kā jūs organizējat savas brokastis? Vai jums vienmēr ir vienādas brokastis? Man jāatzīst, ka vēl pirms diviem gadiem manas brokastis vienmēr bija vienādas un ietvertas: apelsīnu sula, grauzdiņš ar sviestu un ievārījumu un kafija. Tomēr šodien es mainu dažādas iespējas: putra, grilēta ola, augļi un jā, arī grauzdiņš, bet cita veida.
Šis avokado un tomātu grauzdiņš viņi šajā gada laikā kļūst par vienu no maniem iecienītākajiem. Kāpēc tieši šajā gada laikā? Jo tas ir tad, kad tomātam ir sezona un ir iespējams baudīt garšīgākus gabaliņus. Divas sastāvdaļas, šim grauzdiņam nav nepieciešams vairāk. Lai gan tas nekaitē, lai to pabeigtu ar nedaudz sakultu sieru.
Sasists siers Es to šajā gadījumā esmu izmantojis kā pārsēju, mazos daudzumos. Ja jūs parasti neiegādājaties šo produktu un nezināt, kā to iekļaut savā tabulā, varat mēģināt pagatavot šīs mazās glāzes siera un kompota brokastīs vai uzkodā, garšīgi! Bet atgriezīsimies pie tostiem. Kas tiek mudināts tos sagatavot?
Recepte (2 grauzdiņiem)
- 2 grauzdiņi (pilngraudu maize vai ar sēklām vai ...)
- 1 aguacate
- 1 tomāts
- Šķipsniņa sāls
- 2-3 ēdamkarotes putukrāta siera
- Žāvēts oregano
- Mēs atveram avokado, noņemam kaulu un noņemam gaļu. The biezeni ar dakšiņu un mēs to izdalām uz abiem grauzdiņiem.
- Uz avokado mēs dažus novietojam plānas tomātu šķēles, viegli piestiprināts viens otram virsū, un šķipsniņa sāls.
- Mēs pabeidzim avokado un tomātu grauzdiņus, tos nedaudz saģērbjot sakultu sieru un oregano.