Es nezinu par tevi, bet man patīk daudz atšķirties no brokastīm. Pirms dažiem gadiem man vienmēr bija vienas un tās pašas brokastis, bet tagad es cenšos katru dienu padarīt atšķirīgu vai vismaz pasniegt citu. Šie banānu un auzu pārslu pankūkas viņi ir vieni no maniem parastās brokastis nedēļas nogalē, vai vēlaties tos izmēģināt?
Tā ātri un viegli Sagatavot; Viņi neaizņems ilgāk par 15 minūtēm. Kad esat pabeidzis, jūs varat tos pavadīt ar visu, kas jums patīk visvairāk: sasmalcinātus svaigus augļus, augļu ievārījumu, zemesriekstu sviestu, šokolādi ... Man patīk virsū likt unci tumšās šokolādes un skatīties, kā tā kūst ar pankūku karstumu.
Banānu un auzu pankūkas
Banānu un auzu pārslu pankūkas, kuras šodien ierosinu, ir lieliskas nedēļas nogales brokastis. Vai jūs uzdrošināties tos izmēģināt? Tie ir vienkārši un ātri sagatavojami.
Autors: Maria
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 1
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 30 g. auzu pārslu
- 1 nogatavojies banāns
- ½ tējkarotes kanēļa
- ½ tējkarotes vaniļas esences
- Mandeļu dārzeņu dzēriens
- 1 tējkarote EVOO
- Pievieno ½ banānu un 1 unci 90% tumšās šokolādes
Sagatavošana
- Bļodā mēs sajaucam auzu pārslu, biezeni banānu, kanēli un vaniļas esenci.
- Mēs pievienojam pienu pamazām sitot, līdz iegūst konsistenci, kas līdzīga biezenī.
- Ļaujiet nostāvēties pāris minūtes mēs sagatavojam pannu pamatnes smērēšana ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu.
- Mēs ielej kastroli Mīklas un vāra uz vidējas uguns, līdz pamatne ir viegli brūna. Tad mēs apgriežam ar lāpstiņu un gatavojam no otras puses.
- Kad mēs tos izgatavojam, mēs tos izņemam un mēs sakraujam uz šķīvja ko mēs pārklāsim, lai tie nezaudētu siltumu.
- Mēs kalpojam kopā svaigi augļi un šokolāde.