Dārzeņu krēmi piemēram, šis ir lielisks resurss pilnīgas pusdienas un vakariņas visai ģimenei. Turklāt tos ir tik vienkārši un ātri sagatavot, ka reti ir slinkums pie tā nokļūt. Un tajā var iekļaut dažādas sastāvdaļas un garšvielas.
Atveriet ledusskapi, apskatiet pieejamās sastāvdaļas un izlemiet, kādu krēmu gatavot. The cukini, burkānu un ziedkāpostu krēms šodien mēs piedāvājam daudz dažādu sastāvdaļu, lai izmantotu citu nedēļas laikā gatavotu ēdienu paliekas. Un rezultāts ir fantastisks, kā redzat.
Cukini ir galvenā sastāvdaļa, taču šim krēmam ir arī sīpols, burkāns, kartupelis un ziedkāposti, lai gan tas ir ļoti mazā daudzumā. Jūs to varētu izlaist, un rezultāts būtu gandrīz tāds pats. Vai jūs uzdrošināties to sagatavot? Jums var būt gatavs 30 minūtēs.
Recepte
- 1 tējkarote olīveļļas
- ½ sīpols, ceturtdaļās
- 2 burkāni, nomizoti un sasmalcināti
- 1 cukini, sagriezti gabaliņos
- 1 kartupelis, sagriezts gabaliņos
- 2 ēdamkarotes sasmalcināta tomāta
- Daži ziedkāpostu ziedkopas
- Ūdens
- Pimienta negra
- Mēs sildām olīveļļu katliņā un sautē sīpolu, burkānu un cukini apmēram 2 minūtes.
- Pēc mēs iekļaujam kartupeli, ziedkāpostu, tomātu un samaisiet.
- Mēs pievienojam ūdeni līdz dārzeņi ir gandrīz pārklāti un vāriet 15-20 minūtes vai līdz kartupelis ir mīksts.
- Tad, mēs sasmalcinām un pasniedzam cukini, burkānu un ziedkāpostu krēms silts ar nedaudz svaigi maltiem melnajiem pipariem.