Labajiem laika apstākļiem mājās mēs turpinām baudīt tikpat vasarīgus salātus kā šis avokado un mandarīns. Tie ir vienkārši salāti, kuriem mandarīns piešķir ļoti interesantu citrusaugļu garšu; avokado pats par sevi ir maigāks, lai gan es personīgi to mīlu.
Lai pabeigtu salātus, esmu iekļāvis arī dažus valriekstus. Mēs varētu valriekstus aizstāt ar pistācijām vai Indijas riekstiem; jebkurš no tiem nodrošinās sāļo pieskārienu, kuru meklējam. The rieksti tie ir ļoti labi šāda veida salātos. Vai jums patīk avokado? Tad jums ir jāizmēģina arī salāti grauzdēts burkānsun konfektes garneles, Viņi jūs pārsteigs!
Avokado un mandarīnu salāti
Šie avokado, mandarīnu un valriekstu salāti ir ideāli piemēroti kā sākums. Atsvaidzinošs un viegls, to ir ātri un viegli pagatavot.
Autors: Marija
Receptes veids: viegls uzkožamais
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- Dažas salātu lapas
- 1 aguacate
- 2 mandarīna
- 12 valrieksti
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- Balzāmetiķis
- Sal
- Pimienta negra
Sagatavošana
- Mēs labi mazgājam lapas salātu un tos notecina. Mēs tos sagriezām (es to darīju ar šķērēm) un pasniedzām uz šķīvja vai divām plāksnēm.
- Tālāk mēs atveram un mizojam avokado. Tā mēs sagriežam gareniski un pievienojiet gabaliņus salātiem.
- Mēs nomizojam mandarīnu un mēs sagriež šķēlēs. Mēs to pasniedzam salātos.
- Mēs iekļaujam valriekstus.
- Visbeidzot, mēs saģērbjam salātus ar eļļu, etiķi, sāli un svaigi maltiem melnajiem pipariem.
- Mēs kalpojam.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 115