Jorkas šķiņķa kaneloni ar spinātiem un priežu riekstiem

1 Komentārs

Jorkas šķiņķis ir ieteicams novājēšanas diētas, bet jums ir jābūt radošam, lai pagatavotu pasakainus ēdienus, tādus, kādus mēs šodien jums piedāvājam. Ļoti veselīga un garšīga recepte tām dienām, kad mums veselīgi jāapmierina izsalkums.

Tādējādi šie Jorkas šķiņķa kaneloni Kopā ar sautētu spinātu un priežu riekstu pildījumu tā kļūst par 10 šķīvīti gan pašam mazākajam, gan pieaugušajiem. Tādā veidā mēs varam turiet līniju šovasar nav problēmu.

Sastāvdaļas

300 g spinātu.
80 g priežu riekstu.
1 ķiploka daiviņa.
Olīveļļa
Vārīta šķiņķa šķēles.
Bechamel ķieģelis.

Sagatavošana

Pirmkārt, mēs sagatavosim polsterējums. Cepšanas traukā mēs ievietosim smidzinošu olīveļļu un pievienosim sagrieztu ķiploku daiviņu un spinātus. Mēs laiku pa laikam maisīsim, lai tie visi samazinātu vienādi un garšas saistītos.

Kad tie ir gandrīz gatavi, pievienosim priežu riekstus un tos labi sautēsim, lai tie apgrauzdētos un saistītos ar spinātu garšu. Tad mēs visu to ievietosim sietā noņemiet lieko eļļu un ļaut tam nomierināties.

Tālāk mēs ievietosim šķēli Jorkas šķiņķis un mēs iekļausim nelielu daļu no iepriekš pagatavotās pildījuma. Mēs veiksim šo procesu, līdz beigsim ar spinātiem.

Visbeidzot, mēs visus kaneloni ievietosim dziļā krāsns traukā un pievienosim bešamela mērci un rīvētu sieru. Mēs ievietosim krāsnī 180 ° C apmēram 20-25 minūtes.