Ant grilio keptas tunas su padažu

Tegul tie valgytojai, kurie mėgaujasi geru jūros gėrybių patiekalu, pakelia rankas! Yra tokių, kurie virš mėsos ypač mėgaujasi geru žuvies patiekalu. Faktas yra tas, kad tokie skanūs skoniai, kuriuos jūra siūlo kai kuriems iš mūsų, verčia burną. Kaip ir tuno atveju. tunas Kaip gera, tai neabejotino skonio žuvis kepta ant groteliųTai maistas, kuris galėtų mums pasitarnauti laikantis dietos ... Žinoma, tada negalėtumėte pridėti padažo, kurį šiuo atveju norėjome paruošti jį papildydami ir turėdami kitokį skonį.

Jei mėgstate česnaką ir alyvuogių aliejų, kviečiame paruošti šį padažą. Ingredientų vargu ar reikės, ir tai suteiks kitokį tuno prisilietimą.

spausdinti

Ant grilio keptas tunas su padažu

Šiandien patiekiamas ant grotelių keptas tunas su padažu yra idealus patiekalas tiems, kurie ypač mėgaujasi jūra mums kasdien siūlomais skoniais.

Autorius: Carmen Guillen

Virtuvė: Espanola

Recepto tipas: Pescado

Porcijos: 4

Paruošimo laikas:  10 m

Maisto gaminimo metas:  20 m

Bendras laikas:  30 m

Ingridientai

• 1 kg tuno filė
• 300 ml alyvuogių aliejaus
• 5 skiltelės baltojo česnako
• 1 vidutinė žalia paprika
• Petražolės
• Sal
• Actas

Rengimas

1. Mes dedame virtuvinę keptuvę arba idealią keptuvę kepimui ir ištepame trupučiu alyvuogių aliejaus. Mes jį pašildome ir kai jis yra karštas, pridedame filė tuno. Mes kepsime ant grotelių visas filė iš abiejų pusių ir palikdami pusiaukepėje: nei gerai, nei žaliai.
2. Tuo tarpu mes darome padažu. Supilkite į stiklainį, tinkamą sumušti, visus 5 nuluptas česnakas ir supjaustyti gabalėliais alyvų aliejus, žalia paprika taip pat gerai nuplauti ir supjaustyti mažais gabalėliais, petražolių (pagal skonį), SAL ir actas. Mes gerai plakame, kol gauname homogenišką mišinį. Įpilkite druskos ir acto, kol jums patiks labiausiai.
3. Baigę filė, kiekvienam valgomajam paskirstome apie du ar tris, o ant viršaus dedame padažą arba įdėkite padažą į mažą padažą ir kad kiekvienas yra apsirengęs pagal savo skonį ... Puikių apetitų!

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje

Kalorijos: 410

3.5.3226