Kiaulienos paslaptis prie alaus su ratatouille

Nes valgyti sveika ir labai skanu tai įmanoma, šiandien grįžtame prie krūvio su a naujas receptas stilius # lėtas virimas (gaminkite lėtai, mėgaudamiesi ir ragaudami kiekvieną žingsnį). Kaip visada, mes einame dar vienu žingsniu į gomurio įdubas ir paverčiame tipišką paslaptį su ratatouille nuostabia slaptas receptas nuo kiaulienos iki alaus su obuolių ratatouille. 

Įsipilkite taurę baltojo vyno, įdėkite ramų grojaraštį Spotify ir pririši prijuostę ... nes pradėkim!

spausdinti

Kiaulienos paslaptis prie alaus su ratatouille

Tai receptas palepinti liniją ir gomurį. Subalansuota mityba nebūtinai turi būti kankinimų sinonimas, bet dar vienas pasiteisinimas prisijungti prie #slowcoocking malonumų ir atsikratyti tiek, kiek šis erotinės paslapties receptas, ir jei ne pasakoti šią nuostabią kiaulienos paslaptį alui su ratatouille iš Apple

Autorius: Hannah mitchell

Virtuvė: Tradicinis

Recepto tipas: Mėsa

Porcijos: 4

Paruošimo laikas:  15 m

Maisto gaminimo metas:  45 m

Bendras laikas:  1 h

Ingridientai

Alaus paslaptis:

• Alyvuogių aliejus
• 600 gramų kiaulienos, Iberijos paslaptis
• 1 alaus skardinė
• Rupi druska

Troškinys:

• 1 cukinija
• 1 svogūnas
• 1 obuolys
• 1 raudona paprika
• 1 žalieji pipirai
• 1 baklažanas
• 3 morkos
• 1 puodelis tarkuoto pomidoro
• 1 šaukštas cukraus
• 1 šaukštas cinamono
• Sal
• Alyvuogių aliejus

Rengimas

Dėl alaus paslapties:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 220 ° 15 minučių
2. Peiliu įpjovą darome įstrižai kiaulės paslaptis (kad įsitikintum, jog tai taškas)
3. Ant grotelių pažymime paslapties gabalėlį (su lašeliu aliejaus), kol abi dalys paruduos, ir pašaukite į orkaitę į atsparų termo padėklą. Pagardinkite rupia druska, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir užpilkite alaus. Svarbu nemažinti energijos per kitas 10 minučių.
4. Po 10 minučių mes sumažiname galią iki ¾ – maždaug 170º.
5. Po 15 minučių išimame mėsą apversti ir gabalėlį grąžiname į orkaitę, kurioje paliksime dar 15 minučių.

Ratatouille su obuoliu

1. Visas daržoves ir obuolį supjaustome labai mažais kubeliais,
2. Imame keptuvę su trupučiu alyvuogių aliejaus ir patroškiname svogūną. Uždarytas ir aukso rudas, mes dedame obuolį, kol jis taip pat bus aukso rudas, ir mes dedame likusius ingredientus, kad jie virtų.
3. Įberiame žiupsnelį druskos ir cinamono (tai suteikia neįtikėtiną prisilietimą) ir tarkuoto pomidoro.
4. Kruopščiai sumaišome ingredientus, kad sultys ir aromatai gerai susietų, ir leidžiame viskam virti maždaug 20 minučių.
5. Nuimkite nuo ugnies ir leiskite jai sušilti.
6. Mes plokštelę ir voila! a sveikas ir skanus receptas už sveika ir subalansuota mityba

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje

Kalorijos: 379

3.2.2925