Tsūrus špinatų arta , be sluoksniuotos tešlos pagrindo ar tešlos. Pradėkime nuo lengvesnių patiekalų.
Sūrūs pyragaičiai Jie gali būti paruošti iš bet kurio ingrediento, o pikantiškų pyragų trūkumas yra kalorijos, tarp pagrindo, sūrio ir grietinėlės jie paprastai yra labai stiprūs ir turi daug kalorijų.
Sūrūs pyragėliai idealiai tinka vakarienės metu, puikus patiekalas su draugais, karštas ar šaltas. Jie taip pat gali būti naudojami daržovėms gaminti, todėl jie geriau tinka. Dėl šios priežasties aš paruošiau šį pyragą mažindamas kalorijas, jis neturi pagrindo ir įdėjau mažai riebalų plakto sūrio, jame yra tik šiek tiek tarkuoto sūrio mišinio ir truputį ant viršaus, laikas gratinti.
Tai labai gera ir labai kreminė, raginu išbandyti ir mėgautis skaniu špinatų pyragu.
- 1 pakuotė šviežių arba šaldytų špinatų
- 3 kiaušiniai
- 200 ml. išgarinto pieno
- Neriebus plakamas sūris 5-6 šaukštai
- 60 gr. tarkuotas sūris
- Aliejus
- Sal
- Pipirai
- Pirmiausia paruošiame špinatus, jei jie švieži, nuplauname ir patroškiname keptuvėje arba dedame virti. Aš naudojau šaldytą, viriau su dideliu kiekiu vandens, kai jis pradėjo virti, palikau 5 minutėms.
- Kita vertus, mes paruošiame pyrago mišinį. Į dubenį suberkite kiaušinius, išplaktą sūrį, tarkuotą sūrį, išgarintą pieną, šiek tiek druskos ir pipirų.
- Viską sumalame mikseriu ar robotu.
- Į šį mišinį dedame gerai nusausintus špinatus. Labai gerai išmaišome.
- Mes įdedame visą mišinį į formą. Padengiame pagrindą tarkuotu sūriu.
- Mes įdėjome pelėsį į orkaitę, mes įdėsime jį į vidurinį padėklą 180 ° C temperatūroje. Paliksime apie 20-30 minučių.
- Atsargiai išimame, dedame ant padėklo ir patiekiame šiltą.
- Labai paprasta ir greitai paruošiama.
- Tikiuosi, kad jums patiks.