Morku pyragas

tai morku pyragas tai ne tik gera, bet ir padeda pagerinti mūsų sveikatą. Morkos yra valgomos šaknys, kuriose gausu kalio ir fosforo, puikiai atgaivina pavargusius protus ir atkuria nervus.

Tai taip pat padeda mums sustiprėti nagai ir plaukai, suteikiant jai blizgesį. Juose taip pat gausu beta-karotino, kuris organizme virsta retinolis o Vitaminas A. Šie junginiai atstato aplinkos poveikio pažeistas ląsteles, taip sustiprindami ir atgaivindami nagus ir plaukus. Vitaminas A padeda gaminti sebumą, naudingą galvos odai.

Turtingas, sveikas ir labai lengvai pagaminamas receptas. Čia pateikiama jo paruošimo santrauka.

spausdinti

Morku pyragas

Šiandien gausus morkų pyrago receptas, pilnas sveikų mūsų kūno elementų.

Autorius: Carmen Guillen

Virtuvė: Espanola

Recepto tipas: Desertas

Porcijos: 6-8

Paruošimo laikas:  15 m

Maisto gaminimo metas:  30 m

Bendras laikas:  45 m

Ingridientai

• 1 kilogramas morkų
• 3 kiaušiniai
• 1 pakelis mielių
• 1 stiklinė tešlos miltų
• 1 stiklinė cukraus
• 1 stiklinė alyvuogių aliejaus

Rengimas

1. Mes gaminame zanahorias kol jie bus minkšti Sutraiškyti. Šakės pagalba mes juos gerai sutraiškome, tada tame pačiame bol pridedame kitų ingredientų: 3 kiaušiniai, mielių vokas, stiklinė miltų, stiklinė cukraus y stiklinės aliejaus.
2. Mes gerai sumaišome su lazdele ir, kai viskas gerai sumaišoma, mes ją perduodame a orkaitės plokštė. Mes jį įdėjome 30 minučių a 180 laipsniai.

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje

Kalorijos: 275

3.2.2925