Daržovių tyrė, paprastas sveikas patiekalas. Tyrelė yra puikus būdas valgyti daržoves, idealus tiems, kurie nevalgo daržovių. Tai yra šiltas šaukšto patiekalas, kuris dabar jaučiasi šaltas.
Mano namuose yra daržovių, kurių valgymas kainuoja daug, pavyzdžiui, špinatus, todėl naudojuosi ir kartu su kitomis daržovėmis ruošiu skanias tyreles.
El trintos daržovės Kad šiandien aš jums siūlau, jis turi špinatus, cukinijas ir suteikia gerą skonį porą, bulves ir kai kuriuos sūrius, derinį su daug skonio. Jums patiks !!!
Trintos daržovės
Autorius: montse
Recepto tipas: Pirma
Porcijos: 4
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- Špinatų lapai
- 1 poras
- 4 cukinijos
- 2 bulvės
- 4 sūriai
- Aliejaus druska
Rengimas
- Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra gerai nuplauti daržoves, nulupti cukinijas ir supjaustyti špinatus ir porus į gabalus. Bulves nulupame, nuplauname ir supjaustome gabalėliais.
- Paruošus daržoves ir bulves dedame į puodą su vandeniu, neuždengiame, uždedame ant ugnies, įlašiname aliejaus ir druskos purslų. Mes dedame jį virti, kai jis pradeda virti, mes šiek tiek sumažiname ugnį ir leidžiame daržovėms virti apie 25 minutes arba kol jie bus išvirę.
- Įpusėjus virimui, mes pridėsime smulkintus sūrius ir sumaišykite jį su daržovėmis, leiskite jam toliau virti.
- Kai jie bus paruošti, mes paragausime druskos, paliekame ją vietoje.
- Mes viską išimame ir sutriname trintuvu, kol jis bus panašus į kremą, jei jis bus per tirštas, jis pašviesinamas trupučiu vandens.
- Mes patiekiame lėkštėse ir ant viršaus įpilame lašelį aliejaus, tai suteikia labai gerą skonį. Šį patiekalą galime papildyti nedideliais gabalėliais skrudintos duonos.
- Ir paruošta valgyti !!!