Čia mes jums parodysime vieną praktiškas, turtingas ir sveikas receptas. Berniukams tai patinka, ir jie daro tau gera.
Sudėtis:
2 kiaušiniai
1 puodelis savaime kylančių miltų (taip pat gali būti smulkūs pilno kvietinio milto)
2 šaukštai. dietinė kakava
4 šaukštai. avižų
1 valgomasis šaukštas saldiklis
1 valgomasis šaukštas aliejaus
4 šaukštai. lieso pieno
1/2 arba 1 valgomasis šaukštas. kepimo milteliai
1/2 arba 1 valgomasis šaukštas. vanilės ekstraktas
Rengimas:
Tepkite keptuvę 24 pakankamu kiekiu augalinio purškalo ir paruoškite orkaitę vidutine temperatūra. Dubenyje gerai išplakite kiaušinius su saldikliu, kepimo milteliais ir vanilės esencija.
Miltus supilkite kartu su kakava kaip lietų, kol jie maišosi. Į mišinį įpilkite avižų ir aliejaus, vėl sumaišykite ir supilkite į pasirinktą indą.
Virkite orkaitėje vidutinėje temperatūroje. Išvirus išimkite iš orkaitės ir supjaustykite norima forma; Jis dedamas ant kitos plokštės ir džiovinamas orkaitėje, o durelės tarp atidarymo.