Salotos Jie gali mums daug žaisti vasarą, jei sutiksime žaisti su skirtingais ingredientų deriniais. Šios keptų morkų avokadų salotos nėra tradicinės salotos, todėl man jos pasirodė tokios įdomios. Jei ieškote alternatyvių tipiškų mišrių salotų receptų, be abejonės, tai yra geras pasiūlymas!
Skrudintoms morkų ir avokadų salotoms iš anksto reikia šiek tiek „padirbėti“. Neužtenka tiesiog išimti ingredientus iš jų maišelio ir įdėti į salotų dubenį. Turi skrudinkite morkas, tai gali trukti nuo 30 iki 40 minučių, atsižvelgiant į jų dydį. Nori to?
Skrudintos morkų ir avokadų salotos
Šios skrudintos morkų ir avokadų salotos mums siūlo alternatyvą tradiciškesnėms salotoms. Skanus ir pilnas spalvų - sveikas vasaros pasiūlymas.
Autorius: Marija
Recepto tipas: Salotos
Porcijos: 2
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 220 g. mažos morkos
- Aliejus
- Sal
- 1 aguacate
- 1-2 šaukštai skrudinto sezamo
- 1 sauja rukolos
Dėl vinigretės
- 6 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai vyno acto
- ½ arbatinio šaukštelio tarkuoto imbiero
- 2 šaukštai baltos miso pastos
Rengimas
- Vienoje nonstick keptuvė mažas pilame šaukštą aliejaus ir miso pastos. Virkite ant vidutinės ugnies, kartais maišydami, kol miso įgaus skrudintą spalvą, maždaug 5–8 minutes.
- Sumaišome makaronus su likusiais vinigretės ingredientais, pritaikant kiekius pagal skonį ir atsargas.
- Įkaitiname orkaitę 220 ° C temperatūroje.
- Nulupame morkas ir mes juos supjaustėme išilgai. Dedame juos į kepimo skardą, apšlakstome alyvuogių aliejumi ir pagardiname.
- Kepkite 30-40 minučių kol suminkštės ir antgaliai ims ruduoti.
- Dedame morkas į lėkštę ar lėkštę ir pagardinkite vinegrete.
- Galiausiai,įdedame avokadą gabalais, kai kurie raketos lapai ir patiekiami.