Traškios vištienos salotos

The salotos jie yra labai turtingas ir labai sveikas maistas. Tačiau kartais mes turime diegti naujoves ir suteikti jai kitokį skonio ir tekstūros atspalvį, kaip šiuo atveju mes naudojome tipiškos šaldytos vištienos krūtinėlės. Tokiu būdu siekiame suteikti daugiau gyvybės savo salotoms.

Sveikų receptų gaminimas nieko nekainuoja, su šiomis salotomis užtruko tik apie 15 minučių. Taigi, mes ruošiamės numesti tuos papildomus kilogramus ir pradėti nuo operacijos bikinis parodyti puikų kūną šią vasarą, kuris netrukus artėja.

Ingridientai

• 2 šaldytos vištienos krūtinėlės.
• Salotos
• Serano kumpis.
• Pusiau kietinto sūrio pleištas.
• Saulėgrąžų aliejus.

Už Salsa:

• 2 šaukštai majonezo.
• Šlakelis iš pusės citrinos sulčių.
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus.
• Raudonėlis.
• Čiobreliai.
• Actas.

Rengimas

Pirma, supjaustysime salotas smulkiai ir mes jį nuplausime po vandens čiaupu. Mes leisime jiems nutekėti iki galo, kad jie neturėtų vandens.

Vėliau kepsime keptuvėje su dideliu karšto aliejaus kiekiu sustingusios krūtys. Mes juos nusausinsime ant sugeriančio popieriaus ir supjaustysime vidutinėmis juostelėmis.

Kol aliejus kaista, sūrį ir kumpį supjaustome vidutiniais kauliukais. Be to, mes atliksime savo padažas arba vinigrette. Norėdami tai padaryti, į mažą dubenį įpilame to paties ingredientų ir sumaišome jį su kai kuriais strypais, kol gausime lengvą padažą.

Galiausiai, mes dengsime salotos su krūtinėlėmis viršuje, tada sūris ir kubeliais pjaustytas kumpis ir galiausiai viską pagardiname vinegrete.

Daugiau informacijos apie receptą