Dabar, kai pagaliau temperatūra, labiau atitinkanti sezoną, mes pradedame reikia šviežesnių patiekalų, kurie padėtų mums pritaikyti temperatūrą šilumos.
Idealiai tinka makaronų salotos angliavandeniai padeda mums turėti pakankamai energijos. Jei naudosime ir tokius ingredientus kaip avokadas, gausime papildomą kiekį sveikųjų riebalų, labai svarbių mūsų organizmui.
Sūris suteikia šioms salotoms ypatingą skonį. Kas daugiau Galite pasirinkti labiausiai patinkantį sūrį ir patiekalą visiškai pakeisite. Iš kelių ingredientų turime receptą, tinkantį visai šeimai, labai sveiką ir greitai paruošiamą.
Makaronų salotos su sūriu ir avokadu, puikiai tinka karštai dienai
Makaronų salotos su sūriu ir avokadu
Autorius: Toñy Torresas
Virtuvė: italų
Recepto tipas: Makaronai
Porcijos: 4
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 500 g specialių makaronų salotoms
- 1 didelis salotų pomidoras
- Krabų surimi
- 1 aguacate
- sūrio kubeliai
- Ypač tyras alyvuogių aliejus
- Sal
- Actas
Rengimas
- Pirmiausia uždedame didelį puodą su vandeniu, užpilame aliejaus purslais ir trupučiu druskos. Kai jis pradės virti, įpilkite salotų pastos, šiek tiek sumažinkite ugnį ir virkite. Gaminimo laiką gamintojas pažymės ant makaronų indo.
- Kai bus al dente, einame į kiaurasamtį ir užkietėjame šaltu vandeniu. Prieš dedant ingredientus, mes leidome vandeniui gerai nutekėti.
- Paruošiame likusius ingredientus, supjaustome pomidorus, krabų surimi lazdeles ir avokadą.
- Į salotų dubenį dedame makaronus ir likusius ingredientus, sumaišome ir laikome šaldytuve.
- Atskirame dubenyje paruošiame padažą. Įpilkite aliejaus, druskos ir acto ir plakite šakute, kol gerai emulsės.
- Rezervuojame iki patiekimo laiko.
- O voila, mes turime gaivų makaronų patiekalą, puikiai tinkantį visai šeimai.
Pastabos
Padažą geriau pridėti, kai mes patieksime salotas. Jei tai darysime anksčiau, gali būti, kad kai kurie ingredientai, pavyzdžiui, pomidorai, tampa minkšti ir nemalonu valgyti.
Skanaus!