Jūros salotos

Aš nelabai žinojau, kaip pavadinti šias salotas, todėl nusprendžiau pavadinimą, kuris padės mums suprasti, kokie gali būti jų ingredientai. The jūros salotos Jame, kaip jūs tikriausiai įsivaizdavote, derinamos krevetės, krabų lazdelės ir bonitas su geru salotų pagrindu.

Tai lengvos ir šviežios salotos idealiai tinka vasarai. Mes galime į ją įtraukti šviežius produktus arba išmesti, naudodami šaldytus ir konservuotus produktus. Be paminėtų ingredientų, man atrodo, kad mes taip pat galėtume pridėti keletą susmulkintų aštuonkojų kojų ar keletą midijų. Jūs turite sukurti savo versiją.

spausdinti

Jūros salotos

Šios jūros salotos derinamos ant salotų, krevečių, krabų lazdelių ir bonito lovos. Lengvi ingredientai, puikiai tinkantys vasarai.

Autorius: Maria Vazquez

Recepto tipas: Salotos

Porcijos: 4

Paruošimo laikas:  10 m

Maisto gaminimo metas: 

Bendras laikas:  10 m

Ingridientai

• Salotos
• 4 tuno nugarinės alyvuogių aliejuje
• 8 krabų lazdelės
• 8 virtos krevetės
• 1 / vasarinis svogūnas
• Virgin alyvuogių aliejus
• Citrinos sulčių
• Balzaminis modenos actas

Rengimas

1. Gerai išvalome salotas, mes jį supjaustome ir padengiame šaltinio pagrindą.
2. Susmulkiname krevetes virti ir krabų lazdelės ir paskleisti juos ant jo.
3. Toliau mes sumažinome vidurkį julienned svogūnas ir mes įtraukiame jį į salotas.
4. Galiausiai dedame keturis nugarinė iš bonito salotų užpilas.
5. Laistome gera srove pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, šiek tiek citrinos sulčių ir balzamiko acto pagal skonį.

Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje

Kalorijos: 98

3.3.3077