Salotos yra šviežias ir sveikas maistas, kurio negalima praleisti per pietus ar vakarienę, todėl siūlau pasigaminti paprastas, labai skanias ir nedaug ingredientų turinčias salotas.
Sudėtis:
1 didelis minkštas salotų augalas
3 didelės, švelnios morkos
1/2 puodelio žemės riešutų, nuluptų, skrudintų ir susmulkintų
Padažu:
1/2 puodelio majonezo
1/2 puodo natūralaus jogurto
Paruošimo būdas:
Nuplaukite salotas, nusausinkite ir gerai išdžiovinkite. Tada rankomis supjaustykite lapus į gabalus. Morkas nuplaukite ir nulupkite, o tada sutarkuokite. Paruoškite salotų dubenį ir įdėkite salotas, morkas, žemės riešutus ir sumaišykite šiuos ingredientus.
Norėdami paruošti padažą, į dubenį suberkite majonezą ir jogurtą ir sumaišykite. Įpilkite padažą į salotas ir patiekite. Jei šiuo metu jo nevartojate, nuneškite į šaldytuvą.