Dešra prancūziškas omletas

Kartais mums nutinka taip, kad neįsivaizduojame, ką veikti vakarienei, ypač daugumai mažas namo. Na, šiandien aš jums pateikiu labai paprastą ir greitą vakarienės idėją su visada jiems patinkančiu maistu - dešrelėmis. Be to, tai gali būti a skanus sumuštinis užkandžiams ar mokyklaines turi daug energijos.

Kiaušiniai yra puikus maistas, aprūpinantis vaikus angliavandeniai reikalingos energijai, kurios jie turi turėti savo kasdienei veiklai. Tačiau rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 2 kiaušinius per savaitę. Taigi šį gardų dešros omletą galite pasigaminti 2 kartus per savaitę.

Ingridientai

• 2 dešros.
• 1-2 kiaušiniai.
• 1 storio gabalėlio kumpio.
• Šiek tiek tarkuoto sūrio.
• Alyvuogių aliejus
• Sal

Rengimas

Pirma, mes supjaustysime atsižvelgiant į pasirinktus ingredientus šiam prancūziškam omletui. Visų pirma, aš pasirinkau porą dešrų, šiek tiek sūrio ir jorko. Sūris tortilijai suteiks šiek tiek sultingumo.

Po mušime kiaušinius. Kaip jau sakiau jums anksčiau, maksimalus kiaušinių suvalgymas yra 2 per savaitę, todėl omlete galite naudoti vieną ar du kiaušinius, kaip norite.

Tada į šiuos plakamus kiaušinius įmaišysime dešrelių kubeliais, kumpiu ir galiausiai tarkuotu sūriu. Gerai išmaišysime ir įbersime žiupsnelį druskos.

Galiausiai užpilame šį mišinį ant a maža keptuvė kartu su trupučiu karšto alyvuogių aliejaus. Apversime šią tortiliją, kai ji bus varškė, ir leisime jai virti, kol kita pusė bus sutrinta.

Daugiau informacijos - Prancūziško tuno omletas, puiki vakarienė mažiausiems

Daugiau informacijos apie receptą