Kaip jau minėjome kitomis progomis, laikydamiesi dietos turite sustiprinti savo vaizduotę, kad galėtumėte mėgautis šiek tiek kitokiais receptais nepakliūti į monotoniją kuris anksčiau ar vėliau baigia deginti žmones, kurie pradeda dietą.
Šiandien mes paruošime skanų receptą, žiediniai kopūstai su vištiena ir grybais. Tai paprastas ir sveikas preparatas, nors jei kamuoja meteorizmas, su šiuo skanėstu galime susidurti su kita problema.
Kaip mes visada einame apsipirkti ir mes organizuojame laiką, kad galėtume gaminti maistą be problemų.
Sunkumo laipsnis: Lengva
Paruošimo laikas: 30 arba 40 minutės
Ingredientai 2 žmonėms:
- 4 vienetai žiedinių kopūstų
- 2 vištienos krūtinėlės
- grybų asorti
- Susmulkintas pomidoras
- karis
- SAL
Mes jau turime pagrindą pasiruošti mūsų receptas šiandien. Kaip matote, juos lengva rasti, o jei neturite šviežių žiedinių kopūstų, gerai tinka ir šaldyti.
Pirmiausia dedame žiedinį kopūstą pavirkite puode su vandeniu ir druska. Kadangi ketiname sumažinti aliejaus lygį, jo nedėsime į kepimą, tačiau kitaip jis suteiks ypatingą skonį.
Iš kitos pusės supjaustome grybus ir vištieną, šiuo atveju tai yra grybai ir voveraitės, tačiau kiekvienas naudos labiausiai patikusius.
Mes dedame keptuvę pakaitinti ir patroškinti smulkintus ingredientus.
Mes turime paruošti pagrindai, mes tiesiog turime įdėti šiek tiek pomidorų ir kario, suberkite žiedinius kopūstus ir viską išmaišykite.
Kai viską turime kartu, leidžiame jiems šiek tiek pabūti kartu, kad skoniai susimaišytų.
Galiu tik palinkėti jums sėkmės ir nepamirškite, kad galite modifikuoti ingredientus. Mėgaukitės receptu.