Šiandien aš siūlau jums paruošti paprastą ir sveiką naminių tešlos be gliuteno receptą, sudarytą iš visiškai celiakijoms tinkamo maisto, kurį galite naudoti su įvairiais įdarais, pavyzdžiui, špinatais, sumaišytais su varške, arba vištiena su bechamelio padažu.
Sudėtis:
6 aišku
6 šaukštų lieso pieno
6 šaukštai nugriebto pieno miltelių
Druska, žiupsnelis
Daržovių purškalas, reikalingas kiekis
Paruošimo būdas:
Baltymus supilkite į dubenį ir kelias akimirkas plakite, tada įpilkite nugriebto pieno ir gerai išmaišykite. Įpilkite anksčiau išsijoto lieso pieno lietaus pavidalu, pagardinkite žiupsneliu druskos ir stipriai plakite, kad mišinyje nesusidarytų gabalėliai.
Pagaminus makaronus, nedidelio kaušelio pagalba paimkite porcijas ir užpilkite jas ant blyno ar keptuvės, apipurkštos daržovių purškalu. Virkite kanapių masę ir laikykite jas plastikine plėvele uždengtame šaltinyje, kol ateis laikas jas užpildyti.
Labas geras! Receptas labai geras. Norėčiau sužinoti, kiek kcal turi kiekvienas blynas. Sveikinimai