Šiandien aš jums pateikiu skanią ir sveiką makaronų alternatyvą, kuri tikrai nepaliks abejingų. Ar norite pasirūpinti linija, bet jums sunku atsispirti gerai makaronų lėkštei? Tas pats nutinka ir man, todėl šiame cukinijų su parmezanu recepte radau savo išsigelbėjimą. Be to, kad sveikas, tai labai paprastas ir labai pigus patiekalas (jums reikia tik 3 ingredientų). Jūs turite žinoti, kaip apgauti skrandį!
Aš laukiu jūsų kritikos!
Cukinijos parmezanas
Trokštate makaronų, bet laikotės dietos? Su šiuo cukinijų su parmezanu receptu mėgausitės daržovių patiekalu, tarsi tai būtų makaronų patiekalas, kaip niekada anksčiau.
Autorius: Hannah mitchell
Virtuvė: Šiuolaikiška
Recepto tipas: Daržovės
Porcijos: 3
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 2 cukinijos
- 9-11 vyšninių pomidorų
- Tarkuotas parmezano sūris
- Virgin alyvuogių aliejus
Rengimas
- Cukinijas nuplauname, supjaustome julienne juostelėmis ir 5 minutes gariname, nusausiname ir pasiliekame.
- Wok'e pakaitiname 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus ir supilame pusiau perpjautus vyšninius pomidorus. Maišome 2 minutes ir dedame anksčiau išvirtas cukinijas. Pagal skonį įberkite druskos ir patroškinkite 2 minutes.
- Dedame ant viršaus lėkštę ir pabarstome parmezano sūriu.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 110