Mažo kaloringumo kreolų kepsnys

Ingridientai:

4 kepsniai iš kvadrato arba pečių po 200 gr
1 svogūnas supjaustytas julienne
1 raudona paprika, julienned
2 česnako skiltelės, maltos
1 puodelis supjaustytų pomidorų
4 bulvės supjaustytos
1 puodelis riebios naminės mėsos
maltos čili
druska ir pipirai

Rengimas :

Paimkite puodą ir užvirkite sultinio dugną, tada įpilkite svogūnų ir pipirų sluoksnį. Įpilkite kepsnius ir galiausiai česnaką bei bulves, leiskite jam virti 10 minučių.

Dabar pridėkite pomidorą ir užpilkite preparato ingredientus trupučiu sultinio.
Nepamirškite pagardinti čili pipirais, druska ir pipirais. Virkite ant silpnos ugnies, kol bulvės suminkštės.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.