Sveiki #zampablogers!
Mes tęsiame savo ypatumus Sausio kaina, ta, kuria reikalaujame lipti, kad atgautume savo formą, o ne riedame žemyn. Pažadėjau jums, kad iki šių 2016 m. Balandžio, kurį ką tik išleidome, pasidalysiu su jumis receptais ir lengvais bei linksmais patarimais, kuriuos reikia pakeisti Maitinimo įpročiai nemiršdamas pasibjaurėjimo ir nuobodulio bandant. Šiandien aš jums atnešiu tam tikro egzotiško skonio užkandį, kurį labai rekomenduojame Azijietiškas maistas. Tai aštrus agurkų užkandis jis puikiai tinka užkandžiui, vienam patiekalui ar lengvai vakarienei.
Kokie yra prisijungimo prie agurkų klubo privalumai?
El agurkas yra mažai kalorijų turinti daržovė su dideliu vandens kiekiu. ¿Ką turi galvoje? Na, tai yra puikus maistas, kurį reikia įtraukti į dietą žmonėms, norintiems / norintiems sulieknėti. Be to, jame yra labai daug skaidulų, kurie padeda mums reguliuoti žarnyno tranzitą (iki pasimatymo vidurių užkietėjimas).
Mūsų draugas agurkas suteikia mums daug vitaminų (vitaminai A, B ir C, kurie suteikia energijos ir padeda imuninei sistemai, yra vienas iš jų). Svarbu atsiminti, kad GURKAS NENUOŠIA! Jo žievėje yra 12% vitamino C, kurį reikia vartoti kiekvieną dieną. Taigi mažiau vaistažolių tablečių ir daugiau agurkų jūsų gyvenime.
- 2-3 agurkai
- 1 aitrioji paprika
- 1 lima
- 1 šakelė kalendros
- laiškinis česnakas
- Sezamų aliejus
- Sal
- Kruopščiai nuplauname agurkus BE jų lupimo
- Mes susmulkiname visus ingredientus ir sumaišome juos dubenyje.
- Pagardinkite puse išspaustos kalkės ir 2 šaukštais sezamo aliejaus.
- Pagardinkite pagal skonį